روانشناسی و ای اف تی برای طرز فکر دیگران در مورد خودمون
\
ممکنه ما نگران طرز فکر مردم در مورد خودمون باشیم در حالیکه مردم سردردی که دارن واسشون مهمتر از کل زندگی ماست... و اصلا ما کانون توجهشون نیستیم و فقط درگیر یک توهم غیرمنطقی میشیم که اگه نظر دیگران در مورد ما خوب باشه، ما وضعمون خوبه! در حالیکه ما باید همیشه حواسمون به کار و انتخابهای درست خودمون باشه و درگیر نوع نگاه و نظر دیگران نشیم... چون مهم نتایج انتخاب ها و کارهای خود ماست و نظر دیگران هیچ تاثیری در کیفیت زندگی ما نداره.
تمرین:
با وجودیکه خیلی درگیر طرز فکر دیگران در مورد خودم هستم ولی تصمیم میگیرم منبعد کار درست و خوب خودمو انجام بدم و خودمو قبول داشته باشم.
اگر در مورد موضوع «روانشناسی و ای اف تی برای طرز فکر دیگران در مورد خودمون» سوالی دارید حتما از من بپرسید
انور سروش نیا - فوق لیسانس روانشناسی بالینی
آیدی تلگرام: soroushnia1
آیدی کانال تلگرام: EFTfarsi